在面向主流市场的酷睿i3/i5/i7规模上市之前，酷睿i9-12900H成为消费者窥探高性能游戏笔记本电脑世界的唯一入口。注意，这个12900H，和用于台式机的12900们“同源异构”，同源集中在Alder Lake的P Core+E Core结构和Intel 7制程上，而异构则不仅包括了P Core+E Core不同数量的组合，并涵盖由芯片组所外延的架构等方面，如外接独显。

先来点关于价格的题外话，Radeon 9 5900HX+RTX 3070的枪神5如此定价，显然也没有继续卖的意思了。再升级Radeon 6000H、RTX 3070 Ti以及标价1500元的16GB单条DDR5后，价格更是得起飞，真看不懂呀！

与之相对应的是，12代酷睿H系列处理器，价格普遍下调，开放超频的酷睿i9-12900HK下调50美元还不算狠，更为主力的12900H比上代产品11900H下调71美元。这也是我们今天有底气上来就用酷睿i9，而不再拘泥于i7做先发测试的背景因素了——酷睿i7-12800H较11800H涨价62美元。关于酷睿i7及以下，含H、P及U等系列产品，我们将单独开不同专题测试，今天关注点放在这可酷睿i9上面。

从被吐槽挤牙膏式升级，到款款卖爆、从发布到退市的持续抢购，每年一升级的酷睿保持着持续的热度。当然，面向高端游戏玩家的ROG产品价格着实不低，游戏电脑的主流产品，还要看飞行堡垒以及联想拯救者Y7000系列这样的产品支撑。

处理器定价变动及其幅度，与游戏电脑价格变动有的一定关联性，但无必然或等幅波动性，因此哪个配置“合算”，还要具体问题具体分析。

随着Alder Lake架构打穿上至酷睿i9，下至赛扬的整个12代产品线，酷睿产品回到架构大一统的时代。在更为灵活的P Core+E Core组合下，终端处理器产品更加丰富多彩。从好的方面说，就是能够提供更加贴近不同用户的需要，在整个PC市场量的支持下，形成不是定制胜似定制的贴身产品供给能力。目前看，酷睿产品的封顶是8个P Core（支持超线程）+8个E Core，在频率与核心数量平衡上，H系列倾向于前者。除了一般认为的发热因素之外，笔记本电脑工作模式/场景更加多样，低强度、高频度、延迟敏感形应用比例更高，因此在移动版的12代酷睿产品上，都是保留了较高比例的E Core，而没有像桌面家族那样无E Core的型号。

具体到酷睿i9-12900H上，它采用了6个P Core/12线程+8个E Core的组合，总计20线程。至于为什么不更多一些，主要包括内、外两重因素：移动高性能的ADL-H与桌面版的ADL-S“同源异构”，正如上图所示，前者在CPU PCB上直接集成了PCH DIE，对应后者的600系列芯片组，相应地也就占据了两个P Core的位置；于外，这一架构的酷睿i7或i5，都能在物理核心数量或线程数量上盖AMD唯一的Ryzen 6000H系列产品，酷睿i9更无再提升硬件规格方面的压力。

至此，酷睿H系列也进化到了SoC。同时，英特尔也借势统一了移动处理器的物理规格以及针脚定义，H、P及U系列采用相同的FCBGA1744封装，尺寸均为50mm×25mm、厚度也相同。换言之，各款处理器，均可安装在同一PCB上或系统中，大大简化了PC厂商的相关设计。唯有面向平板电脑等更为轻薄小巧机型的9W U系列（UP4）处理器，仍单独采用了更小、更薄的封装方式。

除了计算核心，12代酷睿H系列拥有原生PCI-E 4.0 x8通道这一关键特性，虽然逊色于S系列的PCI-E 5.0版本及数量，但在移动平台上已经是天花板般的存在。在连接独显之余，H系列同时保持两条PCI-E 4.0 x4用来连接高速SSD，并可组成磁盘阵列；原生并且多达4个的Thunderbolt4，也首次出现在这一系列上。通过PCH，系统还可提供12条PCI-E 3.0通道，可灵活地组合为x8、x4、x2及x1规格，满足各类高速设备连接需要。

除了数量上的优势，12代酷睿更加强调质量上的优势，而对酷睿i9-12900H来说，则是与ROG枪神6这样的OEM机型紧密结合，协作发挥包括P Core和E Core在内的全部核心价值。

总的来说，枪神6夸张的散热结构设计再加上6400r/min（CPU）和6900r/min两个暴力的风扇，大力出奇迹，不仅可以将RTX 3070 Ti这样新一代中高端GPU性能释放稳定在135W水平，而且也可将酷睿i9-12900H高达135W的PL1发挥时间，精确地推进到56s以上。其性能表现，令Cinebench R23这样曾经的表现不佳的应用测试结果完全反转。

如今，Cinebench R23对酷睿i9-12900H毫无压力可言，用PL1的延续时间足以跑完整个测试，用时仅需44s，全部核心开足马力：P Core均为4.3GHz、E Core 均为3.2GHz，对应处理器功耗为130W。

需要说明的是，56s的PL1时长及135W的功耗限定，是英特尔的建议值，PC厂商实际是有方式可以跨越的。但是考虑到在酷睿i9-12900H之上还有一款带有“K”尾缀而基本频率指标一样的酷睿i9-12900HK，你也就能明白，为什么即使变态如枪神6，也那样规矩了。

另外一组Cinebench R23的测试结果更值得玩味：关闭E Core。ROG的控制台Armoury Crate的系统设置中，针对Alder Lake架构提供了限制使用E Core的功能，名义上是为了提高应用的兼容性，暂时禁止应用程序跑在E Core上，以确保线程可以激活P Core的性能上线。

实际情况是，没有8个频率“仅”为3.2GHz的E Core帮忙，Cinebench R23的测试成绩大幅下降1/3，即多线程性能从最高19271下降到12967。实际情况远比两个数字来的复杂。没有了E Core加入，一方面是处理器的峰值功耗水平下降到100W——8×E Core 3.2GHz 100%负载功耗约为30W，另一方面相应的纯6个P Core的PL1延长到80s，这一时长长于完成整个测试的65s，时间增加47%。

平衡功耗、性能及运行时间等3个因素，高度并行的应用中，不使用E Core非常不明智。

从另外一个维度来看酷睿i9-12900H的各核心效能。凭借两个体质更佳的核心（系统通过CPU id识别的#2、#3），以及未超过80W功耗，双核运行的酷睿i9-12900H的每GHz效率可达460；4、6核心运行时，处理器功耗已触及80W功耗限制，因此频率出现了相应的降低，每GHz效率下降到430；E Core加入，绝对的性能提升幅度不大，折算其每GHz效率约为200；P Core的超线程效率约为120。在此类不讲求敏捷而强算的应用中，E Core能力不到半个P Core；P Core超线程能力再减小一半。这一性能梯级，为ITD（指令调度器）优化线程安排指明了方向。

(注：LPDDR4x对照组。戴尔的内存带宽在这一时代独步，但仍明显落后于DDR5。)

那么，E Core真的那么不堪、只能做P Core的陪衬吗？答案是否定的。如果你的应用是科学计算、AI推理，甚至是CS这样的FPS游戏，数据延迟相差1/3甚至更多，绝对是要考虑重新优化代码的。4个E Core共用2MB L2 Cache，数据交换延迟更小、适合敏捷性应用场景。（下图为单DDR5模块的测试数据。）

另外，DDR5的确是个好东西！从各级Cache及内存的延迟、带宽成绩来看，DDR5均较DDR4/LPDDR4x有较大幅度的提升。其中，P Core的各级缓存延迟较Tiger Lake普遍减少10%，E Core延迟的优势更是不言自明。而在带宽方面，内存约增加16%；L1级P Core增加10%，E Core增加50%；L2级均增加50%；L3级P Core增加100%，E Core增加200%，性能增加都相当可观。

正如英特尔所规划的那样，P Core与E Core面向不同类型的应用设计，相应的优势场景也有所不同，并不是一方可以取代另一方的存在。不可否认，仍有很多消费者习惯使用简单的处理器核心数量来判断产品的优劣与定位高低，而未经核心调度优化的应用，较难发挥P Core+E Core组合的优势。

判断一个应用有无经过指令优化，或者负载模式未被系统有效学习的方式不复杂，观察同一场景的性能表现即可。未经优化呈现不规律的大幅波动，而已优化的应用成绩则相对稳定，波动幅度较小。

仍在Preview阶段的WebXPRT 4已经针对新一代处理器进行了优化，系统也给出了相应测试项目的成绩波动幅度：±3%以内。该测试的可用性及成绩的有效性都得到了验证。

相比之下，老一代的WebXPRT 3成绩出现了巨幅波动。经过跟踪，无论是Edge还是Chrome，线程多数会被分配在E Core上，只有其中的AI运算能相对稳定地运行在P Core上。最终，在多轮测试中，的确也只有AI项目成绩保持±5%量级的波动，而其他项目波动幅度均超过20%。利用Armory Crate限制E Core使用后，各项测试成绩稳定在高位，如上图所示。

Geekbench 5处理器测试成绩。

CrossMark Pro测试成绩，枪神6对酷睿i9-12900H“压榨”结果甚至高于目前已经在测试成绩数据库中的最好表现。

Procyon的性能成绩也相当不俗，三项测试Office Productivity 7304分、Photo Editing7967分、Video Editing 7387分。视频编辑使用Premiere Pro 22时，酷睿i9-12900H的工作频率可被很好地释放到5GHz量级，性能得到充分发挥。

如今，更多应用及测试及应用开始支持P Core与E Core这样的异构处理器，酷睿i9-12900H的表现将进一步拉开与前代及竞品的距离。

为了更好的性能，PC厂商早已突破处理器45W TDP的底线，80W+的设计层出不穷。如今12代酷睿H产品“官准”更高功耗水平，为这一级别产品性能飞跃扫除了障碍。从这点来说，无论是游戏玩家，还是内容创建者、科学计算用户，都是更好的选择。而对有相当移动需求的用户来说，H之外，12代酷睿还有P、U等更加丰富的选项。